La risa sé está convirtiendo en un elemento importante para mejorar el estado físico y psicológico de los pacientes en hospitales infantiles y geriátricos. Según especialistas reduce el estrés, alivia los dolores, fortalece el sistema inmunológico y hasta rejuvenece. Conoce más de los beneficios de la alegría y el buen humor.
Una cara chistosa, hacer bromas, cosquillas, la risoterapia es una técnica destinada a mejorar el estado físico y psicológico a través de la risa. Su propósito es la relajación, disminuir la ansiedad y el estrés, potenciar la capacidad de sentir, de amar pero también divertir, animar y aprender a ver la vida de una manera más positiva.
El humor utilizado terapéuticamente no intenta directamente divertir, sino cambiar el marco de referencia y proporcionar una manera nueva de percibir y experimentar la vida. Se enmarca dentro de la llamada psicología positiva y cómo las emociones positivas pueden ser canalizadas para mejorar la calidad de vida.
Cuando una persona ríe, además de mejorar su estado de ánimo y mejorar su estado psicológico o de estrés, con la risa también se genera varias sustancias benéficas para el organismo. Las endorfinas son hormonas consideradas analgésicos naturales segregados por el cerebro, que proporcionan un estado bioquímico conocido como la felicidad. La risa también favorece la producción y liberación de sustancias bioquímicas como la dopamina, que eleva el estado de ánimo; la adrenalina, que permite estar más despiertos y receptivos, proporcionando mayor creatividad y, la catecolamina que estimula la lucidez mental.
La risa es una de las mas efectivas terapias para la salud física y emocional... muy buen aporte!!
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